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Moving around safely and easily may not be something you think about, unless you’ve had a stroke. Many stroke survivors have trouble moving around. These problems range from balance issues to arm or leg paralysis. As a result, about 40 percent of stroke survivors have serious falls within a year of their strokes. But, there is good news. Rehab therapy along with regular exercise may improve your balance and ability to move.

The most common physical effect of stroke is muscle weakness. Survivors often work with therapists to restore muscle strength through exercise programs. They also learn skills to deal with the loss of certain body movements.

The post stroke exercise mobile app illustrates exercise programs

adapted from National Stroke Association. The app features exercises in video animation format along with easy to follow steps, thus offers an unique experience and excellent visual communication tool. Moreover these exercises are presented in 11 regional languages.

There are two exercise programs illustrated in the apps. The first is for the person whose physical abilities have been mildly affected by the stroke. The second is for those with greater limitations. If you are not sure which one is appropriate, consult the profile that precedes each program.

As with any exercise program, consult with your doctor and/or therapist before beginning this program. If any exercises are too difficult and cause pain or increase stiffness in your limbs, do not do them.

Moverse con seguridad y fácilmente puede no ser algo que pensar, a menos que usted ha tenido un accidente cerebrovascular. Muchos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares tienen problemas para moverse. Estos problemas van desde problemas de equilibrio para armar o parálisis de las piernas. Como resultado, alrededor del 40 por ciento de los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares tienen caídas graves dentro de un año de sus trazos. Pero, hay buenas noticias. Terapia de rehabilitación junto con ejercicio regular puede mejorar su equilibrio y capacidad de movimiento.

El efecto físico más común de accidente cerebrovascular es la debilidad muscular. Los sobrevivientes a menudo trabajan con terapeutas para recuperar la fuerza muscular a través de los programas de ejercicio. También aprenden habilidades para hacer frente a la pérdida de ciertos movimientos del cuerpo.

El ejercicio de post ictus aplicación móvil ilustra los programas de ejercicio

adaptado de National Stroke Association. La aplicación cuenta con ejercicios en formato de animación de vídeo, junto con pasos fáciles de seguir, por lo que ofrece una experiencia única y una excelente herramienta de comunicación visual. Además estos ejercicios se presentan en 11 idiomas regionales.

Hay dos programas de ejercicios ilustrados en las aplicaciones. La primera es para la persona cuyas habilidades físicas han sido levemente afectado por el derrame cerebral. La segunda es para los que tienen mayores limitaciones. Si no está seguro de cuál es su caso, consulte con el perfil que precede a cada programa.

Como con cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico y / o terapeuta antes de iniciar este programa. Si los ejercicios son demasiado difíciles y causar dolor o aumentar la rigidez en las extremidades, no hacerlas.